Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1490 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 64,40g | Karb: 149,64g.
Makan Pagi: Здоровое Меню Масло Льняное, Фундук Фундук -8 ядрышек, Изюм (без Косточек) -0.5 ст.лож., Чернослив 2 шт., Курага -2 шт., Гречка, Замороженная Вишня -5 шт.. Makan Siang: Магнит Хек Жареный с Луком, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Белая Дача Рукола, Укроп, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Белая Дача Рукола, Магнит Хек Жареный с Луком, Здоровое Меню Масло Льняное, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи - 3 половинки, Хурма, Ашан Яблоко Ред Чиф, Фейхоа, Свити. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|