Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1528 kkal
|
Lemak: 46,13g | Prot: 109,28g | Karb: 184,55g.
Makan Pagi: 菠菜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 山藥, 雞蛋, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 小白菜, 青江菜. Makan Siang: 小白菜, 菠菜, 青江菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 馬鈴薯, 鮭魚. Makan Malam: 龜甲萬 甘醇醬油, 全聯 雞里肌肉, 好菇道 鴻喜菇, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 高麗菜, 蒟蒻小寬麵. Camilan/Lainnya: 愛健 紅豆水, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果（去皮）, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 蒸地瓜. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|