Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1773 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 112,49g | Karb: 240,32g.
Makan Pagi: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 현미밥, 닭가슴살. Makan Siang: 미트리 프로틴바(베리믹스), 유부초밥, 현미밥, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 해태 누가바 (70ml). lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|