|
План теперь держать БЖУ- 120/70/150
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1354 kkal
|
Lemak: 63,97g | Prot: 103,50g | Karb: 86,99g.
Makan Pagi: ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Жареное Яйцо, Яичный Белок. Makan Malam: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соусом Песто, Бургер Кинг Наггетсы, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Camilan/Lainnya: Чечевичный Суп, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АрчиВинокур
|