Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1820 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 107,38g | Karb: 209,63g.
Makan Pagi: Яичный Желток, Parmalat Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Хурма, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Фитнес Отварной, Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Рис Фитнес Отварной, Майонез Оливковый 67%, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Белевские Сладости Зефир , Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мясное Изобилие Рагу из Телятины. Camilan/Lainnya: Протеин Бар Батончик Шоколадный, El Almendro Turron Crocanti, Клементины, Parmalat Молоко 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|