Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1701 kkal
|
Lemak: 59,10g | Prot: 140,36g | Karb: 107,74g.
Makan Pagi: D'arbo Мёд Акации, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Первым Делом Креветки, Krusovice Темное Пиво. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные, Банановый Хлеб. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|