Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
988 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 50,34g | Karb: 91,56g.
Makan Pagi: Wolf Thüringer Römerbraten, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete). Makan Malam: Gekochtes Ei, Leberwurst, Metzgerfrisch Römerbraten, Oldenländer Hackfleisch Gemischt, Kronenbrot Roggenmischbrot, TiP Bratwurst. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 55 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|