Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1189 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 181,90g | Karb: 28,28g.
Makan Pagi: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Помидоры, Яйцо, Яйцо, Пеликан Тунец в Собственном Соку. lagi...
|
|
3136 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|