Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1670 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 198,75g | Karb: 45,19g.
Makan Pagi: Cream Nuvo Творог 9%, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное. Makan Siang: Аристей Сыр Фету Мягкий, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. Makan Malam: Томатный Кетчуп, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Перепелиное Яйцо, Activlab Протеин Muscule Up Pro. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|