Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
2133 kkal
|
Lemak: 93,35g | Prot: 162,07g | Karb: 158,32g.
Makan Pagi: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Оладьи из Тыквы, Оладьи, Плов с Курицей. Makan Siang: Грудка Индейки, Салат Айсберг, Оладьи из Тыквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Уксус. Makan Malam: Брокколи на Пару, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Верес Горошек Зеленый. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Куриный Суп. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexsandr1984
|