Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
977 kkal
|
Lemak: 38,20g | Prot: 32,29g | Karb: 122,38g.
Makan Pagi: Масляный Король Масло Льняное, Укроп, Реми Помидоры Красные. Makan Siang: Грецкие Орехи, SPAR Ролл Филадельфия с Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное. Makan Malam: Магнит Яблоко, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Каждый День Курага, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пит-Продукт Ветчина Вареная из Говядины , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|