Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2010
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 38,63g | Karb: 91,64g.
Makan Pagi: Premium Pork Light Sausage, Original Country Gravy, Grands! Biscuits Homestyle - Reduced Fat Golden Wheat, yoplait whips, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Makan Siang: Peach, 95% Fat Free Smoked White Turkey, Sharp Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Macaroni & Cheese, Broiled or Baked Pork Chop, Peas and Carrots (Solids and Liquids, Canned). Camilan/Lainnya: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Craisins. lagi...
|
|
3135 kkal
|
Latihan:
Kriket - 25 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Bulutangkis - 15 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 8 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|