Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
2429 kkal
|
Lemak: 95,25g | Prot: 184,00g | Karb: 205,64g.
Makan Pagi: SPAR Борщ Холодный, Горчица, Мираторг Сердце Свиное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Siang: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чеснок, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Camilan/Lainnya: Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Летний День Молоко 3,2%, Семга Запеченная, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Укроп, Петрушка, Лук, Мираторг Сердце Свиное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan серге1й
|