|
...
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1900 kkal
|
Lemak: 153,27g | Prot: 85,28g | Karb: 42,38g.
Makan Pagi: Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе, La Tourangelle Масло Авокадо, Масло Подсолнечное, Пеленгас, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Красный Лук, Магнит Морковь Вареная. Makan Siang: Чай, Винегрет без Масла, Пеленгас, Жирные Сливки, Кофе. Makan Malam: Жирные Сливки, Чай, Масло Подсолнечное, Пеленгас, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Camilan/Lainnya: Вода, Вода. lagi...
|
|
3502 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 6 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|