Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1367 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 55,19g | Karb: 173,04g.
Makan Pagi: Фундук Фундук -5 шт., Изюм (без Косточек), Груша, Дары Природы Чернослив без Косточек, Ячневая Каша на Воде. Makan Siang: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Печеночные Оладьи, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Кабачок, Помидор Соленый, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Белая Дача Рукола. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Печеночные Оладьи, Помидоры, Линия Салат Пекинский, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Camilan/Lainnya: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Яблоко Ред Чиф, Сливы, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|