Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
2906 kkal
|
Lemak: 102,28g | Prot: 93,21g | Karb: 411,30g.
Makan Pagi: 鳳梨, 蘋果（去皮）. Makan Siang: 義美 紅麴薄餅, 品客 (Pringles) 洋芋片(洋蔥口味), 芭樂, 金針菇, 義美 傳統板豆腐, 小白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋, 黑雞牌 雞絲麵. Makan Malam: 黑糖, Costco 鮮奶, 珍珠, 珍珍 花枝丸, 甜不辣, 四季豆, 花椰菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）, 華元 蚵仔煎. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|