Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1505 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 100,73g | Karb: 187,85g.
Makan Pagi: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 菠菜, 高麗菜, 青江菜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 好鄰居-水煮肉蓋飯(雞肉). Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Subway 鮮嫩雞柳沙拉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 義美 古早味無加糖豆奶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|