Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 58,57g | Karb: 203,51g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай с Медом. Makan Siang: Viva Nut Курага, Рис Отварной, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Viva Nut Курага, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. lagi...
|
|
3600 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Hula Hoop - 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|