Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 44,13g | Prot: 120,21g | Karb: 208,57g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Кофе. Makan Siang: Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Рис Вареный, Viva Nut Курага, Viva Nut Курага. Makan Malam: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Лук, Першинский Сметана 15%, Магнит Путассу. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. lagi...
|
|
3552 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Seks - 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|