Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
2190 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 104,63g | Karb: 286,96g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Ja! Knoblauchsauce, Brokkoli, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig, Makrele Geräuchert, Rotkohl, Netto Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Harry Sonnenkern. Camilan/Lainnya: Möhren, Harzer Harzer Käse, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Rettich. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|