Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
873 kkal
|
Lemak: 7,71g | Prot: 97,88g | Karb: 108,44g.
Makan Pagi: Disney Frutilla, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Makan Siang: Clara de Huevo, Mandarinas, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Loncoleche Proтeιn Yogurt. Makan Malam: Coppola Lentejas, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Camilan/Lainnya: Monster Monster Energy Ultra, Dos en Uno Bigtime. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cami.feña
|