Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1020 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 60,04g | Karb: 120,26g.
Makan Pagi: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Banana. Makan Siang: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Danone Queijo Cottage, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Campofrío Fiambre de Frango, Galbani Mozzarella Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Triunfo Digestive Go Chocolate, Maçãs Gala, Campofrío Fiambre de Frango, Tomates Cereja, Penne, Galbani Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|