Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1269 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 68,86g | Karb: 160,02g.
Makan Pagi: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Bio, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Pomme Golden. Makan Malam: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Karéléa Langues de Chat, Charles & Alice Poire Belle Hélène, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Heudebert La Biscotte, Chou Rouge, Picard Trio de Poivrons, Quinoa (Cuit), Steak Haché 5%. Camilan/Lainnya: Cacahuètes, Primeur Banane . lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|