|
einen wunderschönen Samstag🌞
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1433 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 40,90g | Karb: 206,60g.
Makan Pagi: Honig, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Kulturheidelbeeren, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Arla Skyr Nordische Kirsche, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Prima Kartoffel-Gemüseauflauf, Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: REWE Kulturheidelbeeren, Weiss Lebkuchen Allerlei, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|