|
Вес сцуко стоит. Как прибитый. Либо меньше жрать (это сложно, когда тебе постоянно сверлят мозг - странно, что я ещё мороженое ведерками не поглощаю), либо больше двигаться. Ну как-то так
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1723 kkal
|
Lemak: 75,04g | Prot: 119,24g | Karb: 141,61g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Копченов Говядина по-Мусульмански, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Мёд, Русская Нива Маффин с Шоколадом и Апельсином. lagi...
|
berat badan stabil
|