|
кето 1900К
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1900 kkal
|
Lemak: 159,57g | Prot: 84,32g | Karb: 34,75g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Parmalat Сливки 11%, Магнит Морковь Вареная, Виноград, Кофе, Зеленые Оливки, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Домашнее. Makan Siang: Кофе, Valio Кисель Клубника без Сахара, Оливковое Масло, Батон Нарезной, Помидоры, ВкусВилл Чахохбили, Сливочное Масло, Куриная Печень. Makan Malam: Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие Крекеры с Чесноком, Индолина Шея Индейки, Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Творог 18%, Жирные Сливки. Camilan/Lainnya: Вода, Вода. lagi...
|
|
3646 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Membaca - 6 jam, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|