Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 37,84g | Karb: 203,08g.
Makan Pagi: corn bran cereal, french vanilla coffee, neilson milk, neilson milk 1%. Makan Siang: spinach fresh, corn, green peas, onion, mushrooms, broccoli, garlic, Spaghetti. Makan Malam: corn on a cob. Camilan/Lainnya: napolitanke, ice cream, Corn chips with flax, chewy granola bar. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|