Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1615 kkal
|
Lemak: 113,61g | Prot: 68,25g | Karb: 14,72g.
Makan Pagi: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Unagrande Кремчиз, Кето Оладьи на Кефире 🥞 , Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе. Makan Siang: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Салат с Брынзой 🥗. Makan Malam: Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Авокадо, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Велосипед - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b-natalia
|