Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1823 kkal
|
Lemak: 73,57g | Prot: 101,56g | Karb: 201,58g.
Makan Pagi: Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Сыр, Кабачок, Яичный Омлет. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Грудка Индейки. Makan Malam: Оладьи из Тыквы, Цветная Капуста, Яичный Омлет. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Лепешка, Чечевичный Суп, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
4152 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexsandr1984
|