Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2010
|
113,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 15,63g | Prot: 106,11g | Karb: 87,57g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Ground Turkey Breast, Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|