Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1548 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 87,00g | Karb: 135,16g.
Makan Pagi: Активиа Супермикс с Киноа, Простоквашино Сметана 10% -1 ст.ложка с горкой, НТПО г. Норильск Сырник Творожный. Makan Siang: Кальмары в Сметане - 200 г, Здоровое Меню Масло Льняное, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Makan Malam: Кальмары в Сметане, Кинто Горчица Баварская, Укроп, Кинза, Помидор Соленый, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Линия Салат Пекинский, Кабачок. Camilan/Lainnya: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Банан, Вода, Ашан Яблоко Ред Чиф, Свити. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|