Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
999 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 90,61g | Karb: 60,32g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Kirkland 牛梅花肉片, 全聯 聖女小蕃茄, 烤地瓜, Kewpie 焙煎胡麻醬, 萵苣. Makan Siang: 雞胸肉, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小白菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Makan Malam: 7-11 溏心蛋, 地瓜葉, 日本照燒汁, 名廚美饌 雪麵, 家樂福 冷凍鯛魚片. Camilan/Lainnya: 酮話 輕乳酪蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|