Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1522 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 106,55g | Karb: 180,29g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥, 菠菜, 青江菜, 高麗菜. Makan Siang: 炒黃瓜, 豬里肌, 花椰菜, 雜糧飯, 炒豆芽, 炒大白菜, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, Subway 鮮嫩雞柳沙拉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 義美 古早味無加糖豆奶, 蘋果（去皮）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|