Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
2251 kkal
|
Lemak: 110,07g | Prot: 175,85g | Karb: 150,43g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sonda Pão de Cebola, Starbucks Croissant de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Makan Siang: Substancia Quiche Alho Poró, Maminha, Sadia Linguiça Fininha, Couve Manteiga Refogada, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Salmão no Forno ou Grelhado, Dadinho de Tapioca, Dadinho de Tapioca. Makan Malam: Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. Camilan/Lainnya: Habib's Pudim de Leite Condensado, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josiramalho
|