Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1380 kkal
|
Lemak: 33,64g | Prot: 86,77g | Karb: 156,35g.
Makan Pagi: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Кофе с Молоком, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Мёд, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. Makan Malam: Светлое Пиво, Русское Море Горбуша Запеченная . Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом, Роллик. lagi...
|
|
433 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalalupsiy
|