Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1643 kkal
|
Lemak: 78,85g | Prot: 71,92g | Karb: 154,40g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. Makan Siang: Достаевский Пицца Сырная на Тонком Тесте, Достаевский Пицца Колорадо на Тонком Тесте, Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте , Достаевский Пицца Техас на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Пискаревский Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебец, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Elliptical - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irena_12
|