Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1909 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 111,28g | Karb: 200,17g.
Makan Pagi: Кофе, Parmalat Молоко 1,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Makan Siang: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Айсберг, Соусом Песто, Гренки Домашние, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Окей Креветки Крупные . Makan Malam: Красное Столовое Вино, Хурма, Ананас, Русское Молоко Творог 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Parmalat Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Мёд, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|