Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 74,43g | Prot: 98,68g | Karb: 125,53g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ананас, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Makan Malam: Помело, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenochka28-69
|