Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1590 kkal
|
Lemak: 103,59g | Prot: 78,80g | Karb: 93,71g.
Makan Pagi: Olive Oil, Butter, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Wegmans Panko Bread Crumbs. Makan Siang: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Egg. Makan Malam: Butter, Asparagus, Butter, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan popatop75
|