Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1417 kkal
|
Lemak: 75,65g | Prot: 78,05g | Karb: 109,48g.
Makan Pagi: Starbucks Caffe Latte (Venti), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Ham, Cheddar & Peppers. Makan Siang: Papa Murphy's Pizza Herb Chicken Mediterranean deLITE Thin Crust Pizza (Large). Makan Malam: Ranch, Papa Murphy's Pizza Herb Chicken Mediterranean deLITE Thin Crust Pizza (Large), Veggie Patch Chick'n Nuggets, Ketchup , Mayonnaise . lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Zumba - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|