|
ноябрь, не подведи!💪
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1451 kkal
|
Lemak: 67,46g | Prot: 109,88g | Karb: 99,44g.
Makan Pagi: Zero Джем Клюква, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Творог 5%, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. Makan Siang: Лук, Heinz Горчица, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Вырезка. Camilan/Lainnya: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Рафаэлло Конфета, Now Foods Ультра Омега-3. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chmarova
|