Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
701 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 55,00g | Karb: 40,00g.
Makan Pagi: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Makan Siang: McDonald's Spicy Buffalo Sauce, McDonald's Side Salad, McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Elliptical - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietgirl145
|