Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
2485 kkal
|
Lemak: 126,93g | Prot: 153,54g | Karb: 177,45g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Makan Siang: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Лента Фрикадельки Куриные. Makan Malam: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Скумбрия Запеченная, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Matrix 5.0. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan серге1й
|