Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
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981 kkal
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Lemak: 36,61g | Prot: 39,92g | Karb: 119,27g.
Makan Siang: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Bauer's Schinkenwurst, K-Classic Gouda Jung , Möhrenbrot. Makan Malam: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Rahm-Spinat. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kalorienarmes Salatdressing, Gemischter Salat. lagi...
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2001 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menyetrika - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen liebe Keblu, ich hoffe es geht dir wieder gut oder zumindest besser, Drückerle 🤗😘🍀🍀🍀
01 Nov 19 oleh anggota: Schlumpfine_
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Moin Keblu 😊 schön wieder von dir zu lesen
01 Nov 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Guten Morgen ihr beiden Lieben 🤗,
eigentlich ist leider genau das Gegenteil von dem passiert, was ich erreichen wollte😔.
Ich werde einfach lernen müssen mit einigen Sachen anders umzugehen, auch wenn es schwer ist. Ich habe zwei wundervolle Kinder, einen wunderbaren Mann, der vermutlich alles für mich tun würde, wir sind alle gesund- das ist das wichtigste.
Und: Euch gibt es ja auch noch 😉🤗🙋
01 Nov 19 oleh anggota: keblu
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Ich drücke dich einfach mal ganz lieb 😊
01 Nov 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Sejarah Berat Badan keblu
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