Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 54,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1215 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 88,55g | Karb: 38,56g.
Makan Pagi: SPAR 2% Low Fat Milk, Canderel Stick, Decaffeinated Coffee, Cheddar Cheese, Rainbow Chicken Viennas. Makan Siang: Rainbow Chicken Viennas, Pick n Pay Sliced Beef Biltong, SPAR 2% Low Fat Milk, Decaffeinated Coffee, Canderel Stick. Makan Malam: Woolworths Mini Koeksisters, Woolworths Baby Marrows, White Mushrooms (Stir-Fried), Beef Steak, SPAR 2% Low Fat Milk, Canderel Stick, Decaffeinated Coffee. Camilan/Lainnya: Clover Feta Plain, Olives, Almonds , SPAR 2% Low Fat Milk, Canderel Stick, Decaffeinated Coffee. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|