Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1245 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 79,39g | Karb: 103,68g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Чай, Помидоры, ВкусВилл Творог Детский 5%. Makan Malam: Каравай Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charmer86
|