Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1921 kkal
|
Lemak: 100,57g | Prot: 121,19g | Karb: 186,38g.
Makan Pagi: 維他露 布萊克無糖黑咖啡. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊（10塊）, 好菇道 美白菇, 玉米筍, 杏鲍菇, 花椰菜, 木耳. Makan Malam: 雪碧 (Sprite) 汽水, 白飯, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋, 豬血. Camilan/Lainnya: 蓮霧, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, 冷凍黑莓（無糖）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|