Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
2014 kkal
|
Lemak: 121,99g | Prot: 88,61g | Karb: 137,93g.
Makan Pagi: Semmel, Bratwurst, TiP Bratwurst. Makan Siang: Milbona Obazda, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , REWE Corned Beef, Viva Vital Hänchen Kassler, Weizenbrötchen. Makan Malam: Kinder Country, Milky Way Milky Way Minis. Camilan/Lainnya: Milky Way Milky Way Minis, Twix Twix Minis, Bounty Bounty. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|