Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1392 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 90,19g | Karb: 160,55g.
Makan Pagi: Своя Линия Курага, Norven Семга Слабосоленая, Auricchio Рикотта, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Ферма Сыр Сулугуни , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Premialle Фета, Грецкие Орехи, Своя Линия Курага, Верес Соус Сацебели, De Luxe Кунжутное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чумак Спиральки. Makan Malam: Fit & Easy Микс Салатов Party, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Гранат, АТБ Грейпфрут, Виноград, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yurmatova
|