Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1234 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 93,02g | Karb: 116,11g.
Makan Pagi: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", De Cecco Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Barilla Спагетти Отварные, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Makan Malam: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Camilan/Lainnya: Barilla Спагетти Отварные, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Эллипс - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dalgat005
|